凉拌腐竹
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
凉拌腐竹
凉拌腐竹营养建议
-
含糖量 18.34克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
凉拌腐竹的食材2人份
- 腐竹150克
- 生抽2勺
- 蚝油2勺
- 白醋2勺
- 白砂糖3勺
- 食盐适量
- 香菜适量
- 蒜末适量
- 葱花适量
- 麻椒适量
- 辣椒粉适量
凉拌腐竹的做法
1
腐竹泡软切段
2
焯水3分钟，取出冲凉
3
放入碗中加入蒜末，葱花，辣椒粉
4
烧油放入麻椒粒，热油泼入碗中
5
加入生抽，白醋，蚝油，食盐，白砂糖，香菜，芝麻，搅拌均匀
成品图
