炝拌西瓜皮
- 炝
- 其它口味
- 新手尝试
炝拌西瓜皮营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
炝拌西瓜皮的食材2人份
- 西瓜皮200g
- 蒜2粒
- 食盐2g
- 鸡精2g
- 醋适量
- 干辣椒1个
- 花椒5粒
- 花生油适量
炝拌西瓜皮的做法
1
西瓜皮去掉外面硬皮，切成薄片加入盐搅拌均匀
2
挤出汤汁备用
3
把打碎剁碎
4
西瓜皮中加入蒜碎 盐 鸡精 醋
5
锅中放油爆香花椒和辣椒
6
趁热把辣椒油倒入西瓜皮中搅拌均匀即可