绿色荤香水饺
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
用菠菜汁和面包饺子
绿色荤香水饺营养建议
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含糖量 23.52克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
绿色荤香水饺的食材2人份
- 面粉300克
- 菠菜汁适量
- 羊肉馅300克
- 荤香适量
- 料酒少许
- 十三香少许
- 酱油少许
- 耗油少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 花生油适量
- 姜末少许
绿色荤香水饺的做法
1
准备荤香洗净控干水分
2
羊肉馅加入料酒，姜末，酱油耗油，盐鸡精，放入荤香加入花生油
3
打入鸡蛋搅拌均匀
4
和成馅料备用
5
菠菜榨汁加入面粉和面，醒面30分钟
6
分成若干份
7
擀皮
8
包馅
9
水开放入饺子
10
煮至饺子飘起来即可
11
装入盘中
成品图
