桂圆红枣银耳汤
- 煮
- 甜味
- <2小时
- 初级入门
白木耳有丰富的胶质，红枣枸杞补血，桂圆含铁锌，可谓是最喝的养生补品
桂圆红枣银耳汤营养建议
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含糖量 16.17克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
桂圆红枣银耳汤的食材2人份
- 银耳20克
- 阿胶枣5颗
- 枸杞15克
- 干桂圆30克
- 冰糖适量
桂圆红枣银耳汤的做法
1
将白木耳事先泡一晚上
2
按照需求准备食材放
3
把食材都倒入锅中，加适量的水开始煮
4
选择甜品档，文火慢煮两小时
5
开吃啦
成品图
桂圆红枣银耳汤的烹饪技巧
一定要事先泡好白木耳，这样才能煮出胶质，粘稠的银耳汤才是最佳