奶香南瓜羹
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
把孩子不爱吃的南瓜和高营养、低脂肪的乐荷牛奶搭配在一起，既解决挑食问题，又补充了营养，两全其美。
奶香南瓜羹营养建议
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含糖量 5.95克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
奶香南瓜羹的食材2人份
- 乐荷牛奶2盒
- 南瓜250克
- 蜂蜜适量
奶香南瓜羹的做法
1
南瓜去皮切薄片
2
上锅蒸至软烂
3
放入料理机打成泥
4
将南瓜泥倒入汤锅中
5
加入乐荷纯牛奶
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搅拌均匀，开小火慢慢熬煮，边煮边搅拌
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这次买的南瓜不太甜，加一点蜂蜜，如果南瓜够甜可以不用加
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煮开即可
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倒进小碗中，稀稠程度可以根据自己喜好调整。乐荷有机牛奶，乐享有机生活！
成品图
