蒜子牛肉粒
- 烤
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
用烤的方法来做蒜子牛肉粒，牛肉表皮焦焦的更有滋味
蒜子牛肉粒营养建议
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含糖量 4.13克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜子牛肉粒的食材2人份
- 牛排300克
- 彩椒半个
- 柿子椒半个
- 蒜1头
- 洋葱半个
- 味达美味极鲜酱油3勺
- 味达美臻品蚝油3勺
- 味达美臻品料酒2勺
- 姜3片
- 黑胡椒碎少许
蒜子牛肉粒的做法
1
准备所需食材
2
牛肉切成约2cm的方丁
3
彩椒和洋葱切成小块，大蒜去皮
4
味达美味极鲜酱油、味达美臻品蚝油、味达美臻品料酒按照3：3；2是比例加入到牛肉丁、蒜粒、洋葱丁中
5
再加入姜片、黑胡椒碎抓至调料完全吸收，最后加食用油拌匀腌制20分钟入味
6
把彩椒跟牛肉丁拌匀放入烤盘
7
放入空气炸锅，200度烘烤15-20分钟
8
记得中途翻面使食材受热均匀成熟一直
9
最后出炉随自己口味撒孜然粒和黑胡椒碎即可
成品图
