水晶豆腐羹
- 炖
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
水晶豆腐羹
水晶豆腐羹营养建议
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含糖量 9.31克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
水晶豆腐羹的食材2人份
- 豆腐200克
- 西红柿200克
- 鸡蛋200克
- 蘑菇200克
- 真姬菇200克
- 小葱50克
- 盐5克
- 东古淡盐一品鲜55克
- 甘汁园双碳糖55克
水晶豆腐羹的做法
1
西红柿划十字
2
下水煮去皮
3
碗中打两个鸡蛋
4
准备豆腐
5
切成小块
6
蘑菇去梗
7
切块
8
白玉菇切块
9
切一些小葱
10
西红柿切烂
11
下锅
12
食材全部下锅
13
加入东古淡盐一品鲜
14
加入甘汁园双碳糖
15
加入水淀粉
16
打入鸡蛋
17
完成
成品图
水晶豆腐羹的烹饪技巧
对小白不是很友好，但是还很好做哦，注意防止烫伤哦！