大米花生豆浆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
家里好多黄豆，只能多喝豆浆消化啦
大米花生豆浆营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
大米花生豆浆的食材2人份
- 黄豆80克
- 花生40克
- 大米20克
- 水1200毫升
- 绵白糖适量
大米花生豆浆的做法
1
准备好材料
2
大米洗净，花生洗净，黄豆洗净泡起来
3
第二天入锅
4
加水煮30分钟，煮熟
5
水和豆子全部倒入破壁机中
6
从低档到高档搅打8分钟
7
加点蜂蜜或者绵白糖，就可以喝喽
成品图
大米花生豆浆的烹饪技巧
黄豆提前一晚浸泡起来，这样比较容易煮熟