耗油青菜
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
耗油青菜营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
耗油青菜的食材2人份
- 小白菜500g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜适量
耗油青菜的做法
1
锅中放蒜头,油烧开
2
水开后加入青菜.盖锅烧2分钟
3
加少许盐把菜盛起,沥干水
4
加入耗油即可