鸡蛋炒蕨菜
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
做营养美食，健康每一天。
鸡蛋炒蕨菜营养建议
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含糖量 35.28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡蛋炒蕨菜的食材2人份
- 蕨菜200克
- 鸡蛋2个
- 料酒少许
- 十三香少许
- 酱油少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 玉米油适量
鸡蛋炒蕨菜的做法
1
准备蕨菜洗净
2
焯水切末
3
鸡蛋打散
4
热锅凉油放入鸡蛋炒熟
5
鸡蛋盛出，放入蕨菜翻炒，加入料酒，十三香
6
放入鸡蛋，加入少许酱油，盐鸡精出锅
7
盛入盘中，味道鲜美，营养丰富
成品图
