蒜蓉娃娃菜
- 灼
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
喜欢的菜
蒜蓉娃娃菜营养建议
-
含糖量 1.61克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜蓉娃娃菜的食材2人份
- 娃娃菜500克
- 油15克
- 盐4克
- 蚝油3克
- 蒜子5克
- 姜5克
蒜蓉娃娃菜的做法
1
娃娃菜洗净，姜切丝，蒜子剁成蒜蓉
2
电热锅内加入适量水
3
水烧开后，加入油盐，加入姜丝和娃娃菜
4
灼至软，用碟盛出
5
起油锅，爆香蒜蓉，加入适量清水、盐、和蚝油，煮2分钟左右
6
淋上蒜蓉汁
成品图
蒜蓉娃娃菜的烹饪技巧
个人比较喜欢吃软的娃娃菜，所以我要灼至软