奶味香蕉虾仁酥皮卷
- 烤
- 奶香味
- 新手尝试
奶味香蕉虾仁酥皮卷营养建议
-
含糖量 13.37克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
奶味香蕉虾仁酥皮卷的食材2人份
- 薄饼100g
- 虾仁50g
- 香蕉80g
- 鸡蛋1个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- 淡奶适量
奶味香蕉虾仁酥皮卷的做法
1
将虾仁，鸡蛋，香蕉，调味品准备好
2
将鸡蛋加入糖搅拌匀
3
加入适量的淡奶搅拌
4
虾仁去皮，入锅炒变色盛出
5
薄饼平铺在砧板上，香蕉切丁
6
放入蛋奶糊，香蕉丁，虾仁
7
卷起来
8
放入烤箱烤制20分钟即可