虫草花鱼胶汤，开胃养颜！
- 炖
- 咸鲜味
- <2小时
- 新手尝试
人总还是要对自己好一点。药补不如食补，今天Summer教大家做一盅虫草花鱼胶开胃养颜汤。
虫草花鱼胶汤，开胃养颜！营养建议
-
含糖量 2.31克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
虫草花鱼胶汤，开胃养颜！的食材2人份
- 30头北海鱼胶1-2个
- 沙参适量
- 排骨适量
- 红枣1-2个
- 玉竹适量
- 虫草花适量
- 盐适量
虫草花鱼胶汤，开胃养颜！的做法
1
将所有材料备齐；排骨飞水备用
2
鱼胶清洗干净后，剪成块状放入炖盅内
3
其他材料加入，加水至没过，隔水炖3小时
4
加入适量盐；乘盘享用即可
5
完成
成品图
虫草花鱼胶汤，开胃养颜！的烹饪技巧
【关注Summer私V：qunantang12】群安堂坚持给大家带来更多的养生美食~~