水笋烧肉
- 煮
- 咸鲜味
- <90分钟
- 初级入门
水笋烧肉，我想这应该是每个是海人都熟悉的名字，我想应该没人没听过的吧，几乎每家过年都会出现的必备菜肴，直到如今我家还是这样。和很多菜一样，刚出炉的水笋烧肉并不一定是最好吃的时候，这时候的水笋还没有被赤酱吃透，这道菜的特点就是越烧越好吃。五花肉在其中完全成了陪衬，天天煮，次次热，最后几乎找不到一块完整的肉，肥肉已经化成油，瘦肉成了颗粒状。此时的水笋却越煮越入味，那是因为吸饱了肉汁的缘故。
水笋烧肉营养建议
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含糖量 8.54克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
水笋烧肉的食材2人份
- 五花肉600克
- 笋干300克
- 葱适量
- 料酒15毫升
- 老抽5毫升
- 生抽30毫升
- 冰糖50克
- 盐少许
水笋烧肉的做法
1
水笋由笋干泡发得来，可以直接从菜场购得，也可以使用笋干发制。将笋干用淘米水浸泡几天夜，洗净后放入锅中，加冷水煮开后小火煮1小时至软，切片，捞出后清水洗净冷却，再用冷水浸泡待用（水笋很难烧透，整个过程要煮很久很久）
2
准备一大锅，加半锅水，放入泡好的水笋，小火慢煮
3
五花肉入冷水锅中煮开，去浮沫，去除皮表面的杂质，切块
4
在锅内放入少量油，放入葱段、姜片，煸炒爆香，下五花肉炒香
5
下冰糖，炒至肉块干燥并边缘微黄
6
调成大火烹入料酒、生抽、老抽翻炒上色
7
将烧好的五花肉放入水笋锅中（如果笋和肉一起烧，等笋好的时候肉已经没了），根据情况可以在汤汁中再加入些生抽调味
8
等再次煮开后转小火慢慢煨煮，直至肉质酥烂，水笋入味，期间翻翻身，看看汤汁有没有烧干，起锅前可随自己喜欢撒些葱花增香
成品图
水笋烧肉的烹饪技巧
干水笋泡法：可以用淘米水浸泡一星期，每天更换淘米水一次