番茄肥牛
- 煮
- 酸甜味
- <60分钟
- 初中水平
寒冷的冬日里 吃点暖心暖胃的食物最好不过了 一口热汤下肚 足以缓解一整天的疲惫
番茄肥牛营养建议
-
含糖量 9.8克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
番茄肥牛的食材2人份
- 肥牛适量
- 番茄适量
- 土豆适量
- 洋葱适量
- 大蒜适量
- 冰糖适量
- 盐适量
番茄肥牛的做法
1
洋葱切碎备用
2
番茄去皮切块
3
大蒜切碎备用
4
土豆切块
5
锅中倒油，放入切好的洋葱大蒜
6
放入切好的番茄块，小火翻炒
7
加入适量冰糖
8
放入土豆块
9
加盐
10
放入肥牛
成品图
