烤红薯
- 烤
- 甜味
- <2小时
- 初级入门
今天烤这个红薯是因为小天接着两顿不吃饭～想起来他爱吃烤红薯～
烤红薯营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
烤红薯的食材2人份
- 红薯2个
- 油纸一张
烤红薯的做法
1
清洗好的红薯只需要放在烤盘～下面垫上一层锡纸或者油纸即可！
2
烤箱180度预热三分钟
3
烤箱预热完毕！220度上下！60分钟
4
中途要给红薯翻身！我翻身了大概有五六次左右吧
成品图
烤红薯的烹饪技巧
烤红薯很多人都说自己做的没有蜜汁！我试过两种不同的红薯！一种是红色的瓤一种是白色的瓤！红色的每次几乎都可以出很多的蜜汁但是白色的很少很少！所以出不出蜜汁跟你选择的红薯有特别大的关系！烤红薯用烤箱无需添加任何水份！只需要提前清洗干净即可！