时蔬炒馒头丁
- 炒
- 茄汁味
- <5分钟
- 新手尝试
时蔬炒馒头丁营养建议
-
含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
时蔬炒馒头丁的食材2人份
- 馒头2个
- 黄瓜1根
- 胡萝卜1根
- 西红柿1个
- 鸡蛋2个
- 食盐8克
- 鸡精3克
- 葱花适量
时蔬炒馒头丁的做法
1
馒头切丁
2
黄瓜，萝卜，西红柿洗净切丁
3
鸡蛋打散，倒入馒头丁中搅拌均匀
4
锅中油热时，将馒头丁倒入锅中，炒至馒头丁蓬松干爽，盛出备用
5
锅中放油，爆香葱花，倒入蔬菜丁翻炒
6
倒入馒头丁，放盐，鸡精调味，翻炒至没有水分即可
成品图
