腊肉皮炖胡萝卜
- 炖
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
每年的冬至前后，在湖北，家家户户都要买肉买鱼，开始忙碌着制作各种各样的腊味，腊鸡、腊鸭、腊鱼、腊肉。 湖北人腌制的腊肉和湖南不同，一般都是风干。抹盐密闭腌制十天半月，然后在大好晴天里起缸，悬挂晾干。吃的时候切一段下来，洗净切片，和其它食材同炒。其风味独特，腊香扑鼻。 腌制的腊肉一般都带皮，吃完腊肉，片下的皮洗净蒸熟，或者烧制菜肴也是不错的美味！
腊肉皮炖胡萝卜营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
腊肉皮炖胡萝卜的食材2人份
- 腊肉皮1碗
- 胡萝卜2个
- 油10克
- 盐1克
- 青蒜2根
- 青椒2个
腊肉皮炖胡萝卜的做法
1
准备好食材
2
萝卜洗净，切菱形片；大蒜洗净切段；青椒洗净切块
3
腊肉皮切小块，洗净；蒸米饭时一起蒸一会
4
蒸好的腊肉皮再切小块
5
锅中油热，下大蒜
6
再倒入腊皮，炒匀
7
加入少量冷水，煮10分钟
8
倒入胡萝卜，加盐炒匀，煮3分钟
9
加入青椒，调好味，断生即可装盘
成品图
