肉末蔬菜拌面
- 拌
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
我们家就老爸特别爱吃面，有时候我们都吃饭他也自己煮面吃。 嗯 拌个蔬菜面挺简单。
肉末蔬菜拌面营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
肉末蔬菜拌面的食材2人份
- 面条 ，1小勺，，，盐，油v150克
- 肉末100克
- 圆白菜叶1片
- 红椰菜80克
- 黄瓜1段
- 胡萝卜1段
- 姜末少许
- 葱末少许
- 蚝油1小勺
- 酱油1小勺
- 香醋1小勺
- 油适量
肉末蔬菜拌面的做法
1
准备好食材
2
白菜叶切丝；胡萝卜去皮切丝；青瓜切丝
3
炒锅热点油加入肉开炒散
4
加入姜末葱末，调入酱油、蚝油、香醋炒匀稍煮一会儿后待用
5
锅中烧开水，放入面条煮熟
6
煮好的面条过一下凉水放碗中
7
放上各种蔬菜
8
最后加上煮好的肉末，拌匀即可
成品图
