三色炒米饭
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
三色炒米饭营养建议
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含糖量 10.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
三色炒米饭的食材2人份
- 胡萝卜150g
- 黄瓜150g
- 鸡蛋1个
- 米饭300g
- 调和油适量
- 八角适量
- 酱油适量
- 食盐适量
三色炒米饭的做法
1
胡萝卜、黄瓜切成小丁放在盘子里备用
2
一个鸡蛋打在碗里，煮熟的米饭1碗
3
锅里放油，油热后倒入鸡蛋，翻炒，之后盛在盘子里备用
4
锅里放油，油热后加入葱花，八角，倒入酱油
5
之后加入胡萝卜、黄瓜丁翻炒，加入适量的盐
6
把米饭倒在锅里翻炒
7
加入炒熟的鸡蛋继续翻炒
8
把炒好的米饭盛在碗里就可以啦