蒸灰灰菜
- 蒸
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
今天去田地逛了一圈，看到田边长了一片灰灰菜好鲜嫩，顺便采摘了一些，回家做蒸菜。
蒸灰灰菜营养建议
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含糖量 15.05克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蒸灰灰菜的食材2人份
- 灰灰菜适量
- 面粉适量
- 鸡蛋2个
- 精盐适量
- 蒜泥适量
- 米醋适量
- 蚝油适量
- 香油适量
- 味达美适量
蒸灰灰菜的做法
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将灰灰菜洗净，多洗几遍，因为灰灰菜菜叶的背面有一层绒毛，我洗了6遍哦！
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控水之后加入面粉，鸡蛋，盐拌匀
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这是拌匀的灰灰菜
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可以上锅蒸了，蒸10分钟即可，一起期待美味吧！
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10分钟到了，我们一起看看效果吧！真的很棒哎！
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蒸菜做好了，冷却一会，马上准备蒜泥，味达美，米醋，蚝油，香油拌匀，作为蘸料
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出锅装盘
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准备就绪，开饭哦！
成品图
