红枣山药泥
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
宝宝辅食【红枣山药泥】，补气血、健胃脾、 增强抵抗力！大人都忍不住抢着吃 山药有补肾、健脾的功效，红枣补气血，核桃益智、润肠通便，三者做成宝宝辅食非常有营养，特别适合轻度贫血的宝宝。 出品味道香甜可口，安全健康，吃得也放心！宝宝、老人都可以食用。
红枣山药泥营养建议
-
含糖量 9.94克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
红枣山药泥的食材2人份
- 山药80克
- 核桃1个
- 阿胶枣3个
- 温开水适量
红枣山药泥的做法
1
红枣洗净
2
山药洗净去皮
3
红枣去核、山药切薄片
4
山药+核桃、红枣各放碗中
5
放电压力锅中蒸10分钟
6
蒸熟的山药+核桃放无线绞肉机
7
捣打成泥后取出
8
红枣加些温开水放无线绞肉机打成泥
9
山药核桃泥放一小碗中，压平
10
将山药泥倒扣在盘上，红枣泥淋在山药泥上
成品图
红枣山药泥的烹饪技巧
这款红枣山药泥适合8个月以上宝宝食用
也可将三样食材混合打成泥，可放进粥里搅拌吃，也可单独吃