山药炒五花肉
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
山药有神仙之食的美誉，还有"食物药"的功效，山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，预防心血管疾病，有延年益寿的功效，所以多吃山药不仅味道可口而且对身体健康大有帮助哦~
山药炒五花肉营养建议
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含糖量 7.56克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
山药炒五花肉的食材2人份
- 山药适量
- 葱花适量
- 生抽适量
- 盐适量
山药炒五花肉的做法
1
山药去皮洗净切片备用(水中浸泡防止氧化)
2
五花肉洗净切片
3
小火炒出五花肉的油脂
4
五花肉推至锅边，倒入葱花、干辣椒炒香
5
倒入山药炒匀
6
先加入盐、糖、生抽炒匀，再加料酒、老抽、盐、糖炒匀
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最后加少许清水，大火炒1分钟即可
8
这么简单的一道菜，看一遍，你可别说不会做哦~
成品图
