南瓜米饭煎蛋饼
- 煎
- 五香味
- <15分钟
- 新手尝试
米饭蛋饼好吃易学，不需要复杂的步骤，只需几分钟就能完成的快手早餐，外脆里嫩的煎米饭饼也是孩子的最爱，孩子爱吃，我也爱吃，再来杯牛奶，来个水果，早上的早餐就算解决了，哈哈，是不是很简单呀，喜欢的可以学起来哦！也很适合上班族的妹妹哦！
南瓜米饭煎蛋饼营养建议
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含糖量 9.03克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
南瓜米饭煎蛋饼的食材2人份
- 米饭1碗
- 鸡蛋2个
- 南瓜几块
- 胡椒粉少许
- 鸡汁少许
- 孜然粉少许
- 芝麻油少许
- 盐适量
南瓜米饭煎蛋饼的做法
1
米饭提前放入一个盆里加入鸡汁，盐巴，芝麻油搅拌均匀，再放入两个鸡蛋，蒸熟的几块南瓜，胡椒粉，孜然粉搅拌均匀待用
2
起锅放少许油，把拌均匀的米饭糊倒入锅中，小火慢煎，记得翻面，以免煎焦了
3
煎到两面双黄就可以出锅了
4
出锅切片摆盘就可以开吃了，香香脆脆的很好吃
5
成品
成品图
南瓜米饭煎蛋饼的烹饪技巧
家常便饭