诗文 | 鹌鹑蛋生煎包 |
释义 |
鹌鹑蛋生煎包
春天到了,虽说时不时来个倒春寒,但总体气温明显升高,中午明显感觉热起来了。不过响应号召,天气再好也不出门!早餐天天煮面条蒸馒头,这二十几天吃下来,孩子也有点吃厌了,今天咱们换个花样吧。 昨天下班的时候买了摞饺子皮,一把韭菜,今天的早餐就有着落了。早餐吃它,营养简单又快速,不揉面不擀皮,可比包子油条方便多了!特别适合上班族。不过最主要的是,儿子特别喜欢吃,几天不吃就嚷呢! 自从立春之后,这道早餐美美家隔几天就做一次,尤其是早餐,配上一瓶牛奶,连菜都省了! 春天来了,包子油条靠边站!早餐吃它,10分钟上桌,太香了! 做早餐其实不难,难的是天天坚持做,美美家有个挑食的老公和喜欢换着花样吃的儿子,所以我天天研究各早餐,因为我也要上班,早餐没时间弄复杂的,于是早餐比较偏向于方便简洁之类的品种,我喜欢提前买些半成品,这样早上稍微加点工就成,既可以省时间,又能丰富早餐的类型,今天的这个早餐,咱们只需要饺子皮和韭菜,简单方便,好看好吃,十分钟就可以出锅呢。 春天是韭菜营养最丰富的时候,春天,万物萌生,机体代谢旺盛。五脏之中的肝对应春季阳气生发之性。所以,春季既是养肝的最好时机,而食用韭菜有益于肝。民间有:“春食则香,夏食则臭”之说。阳春三月的韭菜,肥嫩且幽香四滋,格外惹人垂青。 这个包子看着晶莹剔透,其实做法特别简单,不会做包子的人都能成功呢,比咱们平时蒸馒头做煎饼可简单多了,热乎乎的一大锅,底部焦嫩,表皮劲道,加上足足的内馅,一口下去真的是太满足啦! 这道懒人早餐,简单又好吃,大家不要错过! 鹌鹑蛋生煎包营养建议
鹌鹑蛋生煎包的食材2人份
鹌鹑蛋生煎包的做法
1
韭菜清洗干净,切成短段,将韭菜段到入盆中,先淋入适量油,用筷子充分搅拌,让油封住韭菜的水分,这样怎么操作韭菜都不会出汁了
2
鹌鹑蛋一个个磕破,打入碗中,用筷子充分搅散
3
锅里倒入稍微多一点的油,烧开后将蛋液淋入油中,蛋液立刻就炸成蛋花,迅速用筷子将蛋液打散
4
鸡蛋用炸的方式做出来,一丝丝的特别漂亮,口感也更蓬松哦,而且馅料里稍微多放点油,做出来的小生煎包口感更好。将炒好的鸡蛋液和韭菜混合起来,加盐拌匀,馅料就调好了
5
取四-五片饺子皮摞在一起,用擀面杖稍微擀一下,饺子皮稍微变大一点即可,不要擀得太薄了,包的时候容易破皮
6
用勺子舀一勺韭菜鸡蛋馅放在 饺子皮中间
7
捏起边缘,轻轻包起来就可以了
8
先放油锁住水分,再放盐调味,这样拌好的馅料一点都不会出水,看,直到包完了都才出这么一点水呢
9
不粘锅里倒入少许油,用刷子刷匀后稍微烧热,将包好的生煎包一个个摆入不粘锅中,开中小火将小煎包煎至底部定型
10
这个过程比较短,大约一分钟就差不多了,底部上色不要太深,这样就差不多了,如果掌握不好,可以拿起一个生煎包看看状态
11
底部都变硬后,淋入没过包子一半高的水
12
盖上盖子,利用蒸汽将生煎包煎熟即可,煎至锅里的水还剩底部一点点的时候就可以将锅盖打开了,开盖收汁,可以将生煎包表面的水分也收干,这样煎出来的生煎包皮薄又劲道,特别好吃
13
锅里的汤汁收干后,在表面撒入黑芝麻装饰下就可以出锅啦
成品图
鹌鹑蛋生煎包的烹饪技巧用饺子皮做煎包,特别省事,包之前先将饺子皮稍微擀薄一点,这样包出来的馅料更多,做好后的包子变得非常透明,不但好吃,而且也更好看。不过要注意,饺子皮稍微擀两下就可以了,不要擀得太薄了 |
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