红烧肘子蹄髈
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
红烧味：老抽、生抽、糖，本地川菜应是不喜欢纯香甜的红烧菜品，基本都会加豆瓣酱在里面，小美也是在外吃流水席的时候吃到豆瓣酱不甜的红烧味，既然不甜还能叫红烧么？小美大抵要用葱姜蒜和豆瓣酱，但是看上去感觉满复杂，毕竟是一道大菜。然后跑去问所有对川菜略知一二的厨友，最后好像还是用了自己方法…… 猪脚很容易就会有难闻的味道，勉强认为是便便踩多了留下的！正式烹饪之前，需要过水至少三遍，每一遍都需要更换新鲜的水，直到最后闻不到哪股令人不愉悦的味道。继续网购肉类，不过都是当天切配送过来的新鲜肉，南方吃东西就是精细，完整的蹄髈切成一片一片的，商家是考虑到整只蹄髈一般家庭无法消受么，太贴心了。 蹄髈和肘子的区别，小美特意去查资料，发现只是南北称谓不同，指的是同一个地方。 请问亲们吃脆的桃子会削皮吗？豆腐脑是甜的还是咸的呢？
红烧肘子蹄髈营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红烧肘子蹄髈的食材2人份
- 肘子/蹄髈两片
- 豆瓣酱适量
- 老抽1勺
- 生抽3勺
- 白糖适量
- 干辣椒适量
- 花椒适量
- 料酒2勺
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜适量
红烧肘子蹄髈的做法
1
肘子/蹄髈过水至少三遍，每一遍都是换干净水，煮到无异味
2
热锅适量油，放入葱姜蒜、干辣椒、花椒小火煸香
3
下豆瓣酱、白糖，继续小火煸香
4
炒好的豆瓣调料盛出
5
干净锅，少油，过水后的肘子/蹄髈用毛巾擦干表面水分，放入锅中
6
煎到两面焦黄
7
干净锅，放入炒好的豆瓣调料和煎好的猪蹄，加入没过食材的水
8
小美这里两片肘子/蹄髈，加入老抽一勺，生抽三勺、料酒二勺
9
放入电高压锅中，豆类蹄筋功能键，煮到自动保温后，转燃气灶炒锅收干水分到合适。直接在燃气灶上炖煮也可以，就是比较费时间，看自己的爱好了。 小美是选择用电高压锅炖软，炒锅收汁的
成品图
红烧肘子蹄髈的烹饪技巧
由于豆瓣酱、老抽、生抽都是具有咸味，小美本菜没有加盐，亲们在收汁的时候可以试试汁的咸度，来确定是否加盐