南瓜布丁
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
南瓜布丁
南瓜布丁营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜布丁的食材2人份
- 南瓜1个
- 鸡蛋1个
- 奶粉适量
- 牛油果油适量
- 鸡肉粉适量
- 配方奶适量
- 黑芝麻适量
- 蓝莓3个
南瓜布丁的做法
1
南瓜去皮切块，上锅蒸熟，
2
鸡蛋只取蛋黄，加入配方奶，搅拌均匀
3
蒸好的南挂过筛成泥，加入蛋汁，油，鸡肉粉搅拌均匀，覆盖保鲜膜，上锅蒸15分钟，撒黑芝麻，放上蓝莓
成品图
