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诗文 鸡肉玉米肠
释义
鸡肉玉米肠的做法

鸡肉玉米肠

  • 其它工艺
  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

给孩子吃的肠,自己做才放心。脆嫩多汁的鸡肉玉米肠,在家也能做.

鸡肉玉米肠营养建议

  • 含糖量 0.63
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

鸡肉玉米肠的食材2人份

  • 鸡胸脯肉5块
  • 玉米粒1碗
  • 羊肠衣5根
  • 10克
  • 白砂糖50克
  • 白胡椒粉3克
  • 黄酒75毫升
  • 生抽75毫升
  • 淀粉3大勺
  • 生姜1块

鸡肉玉米肠的做法

1 鸡肉玉米肠菜谱图解

准备好所有的食材。鸡胸肉如果是冷冻的话,需要提前解冻

2 鸡肉玉米肠菜谱图解

鸡胸肉清洗干净以后去掉表面的肥油和筋膜,切成大块

3 鸡肉玉米肠菜谱图解

将切好的鸡胸肉全部放入厨师机的搅拌桶中

4 鸡肉玉米肠菜谱图解

启动厨师机,设置最高档,时间二十秒,将鸡胸肉打成细腻的鸡肉蓉。如果喜欢有有肉粒感觉的肠的话,就减少搅打的时间。或者直接用刀剁也是可以的

5 鸡肉玉米肠菜谱图解

将绞好的鸡肉倒出,放入除淀粉以外的所有调味料,顺着一个方便搅拌均匀

6 鸡肉玉米肠菜谱图解

生姜切成丝用热水浸泡十分钟,过滤出生姜水,和淀粉拌匀以后倒入馅料中

7 鸡肉玉米肠菜谱图解

再次顺着一个方向充分搅拌上劲。用筷子搅的话比较吃力,直接上手吧,或者借助机器帮助搅拌会更加省力

8 鸡肉玉米肠菜谱图解

加入玉米粒,搅拌均匀以后静置腌制一个小时以上

9 鸡肉玉米肠菜谱图解

腌肉的时候来清洗羊肠衣。将羊肠衣的表面的盐粒冲洗干净,内部撑开之后在水龙头底下冲洗一遍,然后放入加了料酒的水中浸泡半小时

10 鸡肉玉米肠菜谱图解

将鸡肉馅填入灌香肠的工具中,羊肠衣套在漏斗口上,尾端打结。这个灌肠工具是某宝上买肠衣附送的,虽说是赠品,还挺好用的

11 鸡肉玉米肠菜谱图解

慢慢将鸡肉馅灌入羊肠衣中。羊肠衣特别薄,注意不要灌得太过饱满,容易爆开

12 鸡肉玉米肠菜谱图解

灌肠工具里的鸡肉馅用完以后再重新往里面填馅,直到灌完所有的肠

13 鸡肉玉米肠菜谱图解

用棉线把肠分成合适的小段。可以和我一样做成十厘米左右一段的,也可以更迷你一些,就像是亲亲肠那样的

14 鸡肉玉米肠菜谱图解

全部做好就是这个样子滴。在每根肠上面用细针或者细牙签扎一些小眼

15 鸡肉玉米肠菜谱图解

然后挂在阴凉干燥通风的地方风干,不要在太阳下晒,这不是腊肠哟。(冬天的时候更适合做肠,现在的天气温度高容易变质,如果要做的话需要开着空调降温,或者多几台风扇吹着风干降温)

16 鸡肉玉米肠菜谱图解

晾至表皮摸上去比较干爽之后就可以收回来了,将棉线剪断

17 鸡肉玉米肠菜谱图解

厨师机中放入清水,煮至微微冒热气的状态,加入姜片和料酒,然后放入做好的肠

18 鸡肉玉米肠菜谱图解

设置温度80度,时间30分钟,将肠煮至全部浮起来就可以了。没有厨师机的话,可以直接用锅煮,保持小火,不要让水沸腾,煮20-30分钟,肠浮起来就差不多可以了

19 鸡肉玉米肠菜谱图解

捞出来沥干晾凉,然后用保鲜袋分装起来,放入冰箱冷冻保存

20 鸡肉玉米肠菜谱图解

吃的时候,提前解冻,然后用平底锅煎至表皮微微焦黄,会有脆皮的口感。也可以放入烤箱烤

成品图

鸡肉玉米肠的烹饪技巧

鸡胸肉可以换成猪肉、牛肉或者鸡肉猪肉混合来做也可以
玉米粒最好是选择甜玉米粒,口感更好一些,分量的话,我用吃饭的小碗装了一碗放进去,多少随意吧
煮肠的时候一定要小火,否则容易将肠煮爆。或者直接蒸熟也是可以的,不用担心会爆开
关于煮肠的时候是整串放进去煮,还是剪开成一段段之后再煮,我两种都试过了,比较起来更喜欢后者。剪开之后的肠在煮的过程之中会吸收水分进去,煮好的肠更加细嫩多汁

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更新时间:2025/1/28 5:14:14