赛蟹肉
- 蒸
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
赛螃蟹”的做法版本众多，有黄花鱼肉版的，有炒鸡蛋版本，今天泽瑞妈要和大家分享的是天津版的赛螃蟹，食材用的是肉末和鸡蛋。
赛蟹肉营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
赛蟹肉的食材2人份
- 猪肉馅100克
- 鸡蛋2个
- 葱姜水50克
- 香醋3茶匙
- 生抽2茶匙
- 香油2茶匙
- 味精少许
- 白胡椒粉少许
- 老抽少许
赛蟹肉的做法
1
准备猪肉馅，鸡蛋2个、葱姜水半碗。（葱姜水制作：葱切葱花、姜切薄片，一起放入碗中加入适量清水，用手抓出葱姜汁，然后泡十几分钟即成葱姜水）
2
肉馅中加入少许食盐，1茶匙料酒
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分次打入泡好的葱姜水
4
加入的葱姜水完全被肉吸收后，再次加入葱姜水。（葱姜水是这道菜的重点，尽量不要省略，搅打进大量葱姜水，既能去腥提鲜，也能让肉馅不干不柴，达到肉馅嫩滑的口感，吃起来更像螃蟹的口感）
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大约100克肉馅，泡好的小半碗葱姜水差不多都打进去了，搅打好的肉馅是粘稠细腻的，这时候加入几滴老抽、少许白胡椒粉、1/2茶匙生抽再次搅拌均匀
6
、搅拌好的肉馅放入深一些盘中，尽量铺平铺均匀
7
在肉馅上打入两个鸡蛋，轻轻把蛋黄搅破，最好保持蛋黄蛋白完整一些，这样蒸熟后的蛋清、蛋黄清晰明确，好像蟹肉、蟹黄
8
搅好后放入蒸锅，中火蒸15分钟左右
9
蒸制的时候来调一碗蘸汁。生姜去皮细细的切碎，大蒜切碎。（能让这道菜有螃蟹的味道最主要就是姜与醋碰撞才会有螃蟹味，所以姜末一定不能少）
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切好的蒜末和姜末放入碗中，依次加入3茶匙香醋、2茶匙蒸鱼豉油、1茶匙香油、少许味精充分搅拌均匀，一碗简单的蘸汁就做好啦.。这种简单的三合油是天津人平时吃螃蟹、皮皮虾都少不了的料汁
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大约15分钟左右，蒸好的赛螃蟹取出，沾上料汁，或者直接浇上些料汁即可上桌
成品图
