青辣椒紫苏炒田螺
- 其它工艺
- 香辣味
- 新手尝试
青辣椒紫苏炒田螺营养建议
-
含糖量 0.63克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
青辣椒紫苏炒田螺的食材2人份
- 田螺500g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜适量
- 姜适量
- 酱油适量
- 紫苏适量
青辣椒紫苏炒田螺的做法
1
买回来的田螺用盐水养一天，然后剪去尾巴清洗干净备用
2
紫苏叶子洗干净备用
3
青辣椒洗净切块备用
4
热锅倒多点油将姜蒜末爆香
5
将清洗干净的田螺倒进去炒
6
加入少许盐，水和酱油
7
将切块的辣椒加进去煮一下
8
将洗净的紫苏倒进去一起翻炒
9
加入鸡精粉翻炒均匀关火