小炒彩色肉丁
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
小炒彩色肉丁营养建议
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含糖量 18.2克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小炒彩色肉丁的食材2人份
- 黄瓜250g
- 玉米120g
- 调和油适量
- 食盐1勺
- 十三香0.5勺
- 老抽1勺
小炒彩色肉丁的做法
1
装备好所需材料,肉黄瓜玉米
2
瘦肉切小丁,用少许盐十三香和老抽拌均腌制10分钟
3
黄瓜切小丁,玉米也用刀削成小粒
4
热锅温油下腌好的肉丁快速翻炒至肉变白盛起
5
锅留余油放玉米先炒半熟
6
再放黄瓜丁炒均匀
7
加入炒好的肉丁
8
调适量的盐,快速炒拌均匀即可