五彩糯米饭
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
怀化地处湘西，各种特殊食材让人垂涎不已，营养美味的菰米，搭配颜色鲜艳的食材，做出的米饭不仅好快，口感更丰富哦！
五彩糯米饭营养建议
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含糖量 36.89克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
五彩糯米饭的食材2人份
- 菰米1把
- 糯米1碗
- 油5克
- 青豆1把
- 玉米半个
- 胡萝卜1根
五彩糯米饭的做法
1
糯米淘洗干净，泡一晚上
2
菰米也用水泡一晚上
3
玉米、青豆剥好，胡萝卜切成同样大小的丁
4
油锅烧热，炒香胡萝卜丁
5
把玉米和青豆也倒进去一起翻炒
6
把蔬菜和泡好的两种米倒进电饭锅，放入适量水，加适量盐调味
7
按煮饭健煮熟即可
成品图
五彩糯米饭的烹饪技巧
菜不要炒太久，煸炒出香味即可。
用蒸的方法也可以噢