柠檬蜂蜜水
- 泡
- 甜味
- <数天
- 初中水平
柠檬蜂蜜水美白养颜，自己做好随喝随取！
柠檬蜂蜜水营养建议
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含糖量 14.98克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
柠檬蜂蜜水的食材2人份
- 柠檬3个
- 食盐少许
- 蜂蜜适量
柠檬蜂蜜水的做法
1
柠檬表皮污垢隐藏较多，先用盐水把柠檬浸泡一小时，再用牙刷刷洗干净
2
柠檬切片后去籽，避免苦味
3
先用蜂蜜铺底，再放一层柠檬片，再加一层蜂蜜，重复如此，最后一层也要用蜂蜜铺满
4
把装好的柠檬水用保鲜膜密封好，冰箱放置一周左右开盖即可兑水饮用
成品图
柠檬蜂蜜水的烹饪技巧
蜂蜜和柠檬最好挑选质量好一些的 2.每次喝完密封好很重要