腐乳烧冬瓜
- 烧
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
冬瓜清甜鲜美，水分含量高，低脂低热量，是一道减脂瘦身菜，加了腐乳烧的冬瓜别有一番味道。
腐乳烧冬瓜营养建议
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含糖量 9.38克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
腐乳烧冬瓜的食材2人份
- 冬瓜1块
- 腐乳和腐乳汤适量
- 葱姜蒜适量
- 食用油适量
- 酱油1勺
- 白糖1勺
腐乳烧冬瓜的做法
1
冬瓜切块
2
准备葱姜蒜
3
腐乳加点汤汁，搅拌均匀
4
炒锅烧热倒油，油热后放葱花姜末蒜片爆香
5
放入冬瓜块翻炒均匀
6
倒入腐乳翻炒一下
7
盐可以不用加了，加半勺白糖炒匀就好了
8
出锅装盘
成品图
