酸奶水果汤圆
- 煮
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
终于吃到了一款心仪的汤圆了，不甜腻，跟酸奶是绝配，再加点水果是下午茶的不二选择
酸奶水果汤圆营养建议
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含糖量 7.91克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸奶水果汤圆的食材2人份
- 思念小小汤圆8克
- 草莓适量
- 橙适量
- 猕猴桃适量
- 火龙果适量
- 酸奶200克
酸奶水果汤圆的做法
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思念小小汤圆备好
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水烧开，再放入小小汤圆，中火煮3～5分钟，煮的过程中汤圆是会出现涨大，都是正常现象，不可大火煮，不然会爆掉裂开，也不建议煮太久，不然会煮烂化开，本人亲测过
3
最后关火，煮熟的汤圆是上浮的
4
然后捞起来放入大碗里
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再放入火龙果，草莓，橙子，猕猴桃
6
再倒入酸奶
7
哇哇哇哇
8
先吃一口再说
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草莓味儿
10
一咬就爆馅儿
成品图
酸奶水果汤圆的烹饪技巧
不可大火煮，容易爆馅，汤圆有裂开的也不建议放下去煮，会爆馅