随心罗宋汤
- 煮
- 酸甜味
- <90分钟
- 初级入门
罗宋汤是发源于乌克兰的一种浓菜汤。成汤以后冷热兼可享用，在东欧或中欧很受欢迎。在这些地区，罗宋汤大多以甜菜为主料，常加入马铃薯、红萝卜、菠菜和牛肉块、奶油等熬煮，因此呈紫红色。有些地方以番茄为主料，甜菜为辅料。也有不加甜菜加番茄酱的橙色罗宋汤和绿色罗宋汤。罗宋汤传到上海后，上海人按自己口味改良了罗宋汤，是海派西餐中著名的一道美食。 欢迎关注我的公众微信号：czyoyoyuanse
随心罗宋汤营养建议
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含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
随心罗宋汤的食材2人份
- 牛肉300克
- 胡萝卜1小段
- 西红柿1个
- 卷心菜150克
- 洋葱 1小个
- 番茄沙司 30克
- 二锅头 2大勺
- 盐 2小勺
- 胡椒粉 少许
- 生姜 3片
- 柠檬汁 2小勺
- 黄油 15克
随心罗宋汤的做法
1
牛肉浸泡出血水
2
将牛肉清洗干净，切小丁
3
将牛肉焯水
4
清洗干净
5
将焯水的牛肉块加入高压锅内，加入900ml水，生姜、二锅头，大约压20分钟
6
将番茄用刚烧的开水烫后去皮，切小丁
7
洋葱清洗干净，去除表皮，切小块。胡萝卜清洗干净切小丁
8
包菜清洗干净切小丁
9
将黄油加入锅内，烧融化烧热
10
加入番茄沙司、洋葱块，煸香
11
加入番茄、胡萝卜，翻炒数下，加入压好的牛肉和汤，加入包菜，加入柠檬汁，加入盐大火煮开后中火煮慢慢收汁，出锅前加入胡椒粉
成品图
随心罗宋汤的烹饪技巧
做罗宋汤、番茄、番茄酱不可或缺；使用高压锅制作更加省事。你也可以将牛肉切小丁，更加容易软烂；喜欢甜的话可以适当加入些糖