猪蹄卤汁盖浇饭
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
单单看这个黄金炒饭就已经受不了了吧~还来了猪蹄卤汁！哎，我罪过了...又让大家流口水的说...营养！营养是最重要的！
猪蹄卤汁盖浇饭营养建议
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含糖量 18.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
猪蹄卤汁盖浇饭的食材2人份
- 米饭1大碗
- 鸡蛋2个
- 胡萝卜1根
- 牛肉1小块
- 鸡腿菇半个
- 卤汁小半碗
猪蹄卤汁盖浇饭的做法
1
将原料准备好；热锅，先炒胡萝卜，接下来把猪蹄卤汁、牛肉丁放入，将汁炒粘
2
加入鸡腿菇，炒熟后盛出备用；将鸡蛋跟米饭搅拌好，锅中少许油，将米粒炒分开一开始蛋没炒熟出会有点黏，接着炒米粒就分开了)；将浇汁浇在米饭上即可
成品图
