蒜香蜜汁鸡翅
- 其它工艺
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
这是第一次做，个人觉得还可以，碗不好看，换个好看的盘子会更有食欲。鸡翅还可以换成鸡腿。
蒜香蜜汁鸡翅营养建议
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含糖量 8.82克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蒜香蜜汁鸡翅的食材2人份
- 鸡翅适量
- 姜片适量
- 蒜末适量
- 蜂蜜5克
- 生抽10克
- 老油5克
- 胡椒粉一勺
- 盐一勺
- 耗油一勺
- 料酒5克
蒜香蜜汁鸡翅的做法
1
鸡翅洗干净后，两面都划两刀
2
鸡翅放入碗中，加入蒜末
3
再加入一勺的蜂蜜
4
再放入姜片，胡椒粉，生抽，老抽，耗油，料酒，盐腌制20分钟
5
锅中烧油，下入鸡翅，煎至金黄
6
倒入刚才腌制的酱汁
7
再加入一碗水，盖上锅盖，焖煮二十分钟
8
起锅，撒上白芝麻
成品图
蒜香蜜汁鸡翅的烹饪技巧
在焖的时候记得翻面，不然会糊哦