海苔耗油煎蛋
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
早餐来个营养煎蛋！
海苔耗油煎蛋营养建议
-
含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
海苔耗油煎蛋的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 海苔碎5克
- 耗油一勺
海苔耗油煎蛋的做法
1
鸡蛋洗净蛋壳打入碗中，加入一勺耗油
2
搅拌均匀
3
小煎锅内刷油
4
倒入鸡蛋液
5
撒上海苔碎
6
待一面煎好后翻另一面
7
煎好出锅
成品图
