百合炒玉米
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
买了很多新鲜的百合，今天用来炒玉米粒。
百合炒玉米营养建议
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含糖量 17.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
百合炒玉米的食材2人份
- 百合200克
- 玉米1条
- 胡萝卜半条
- 花生油1勺
- 盐1勺
百合炒玉米的做法
1
锅热下油放入胡萝卜粒炒1分钟
2
倒入玉米炒匀
3
接着倒入百合
4
炒至百合变软加入盐炒入味即可
5
出锅装盘
成品图
