咖喱菜花
- 炒
- 咖喱味
- <5分钟
- 初级入门
每次看到菜花都想给它来点颜色
咖喱菜花营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
咖喱菜花的食材2人份
- 菜花300克
- 咖喱粉5克
- 植物油10毫升
- 胡萝卜半根
- 纯净水半碗
- 盐2克
咖喱菜花的做法
1
菜花掰小朵，胡萝卜切条，咖喱粉加水拌匀
2
锅中热油炒胡萝卜
3
加入菜花翻炒
4
加入咖喱水和盐翻炒，盖盖子焖一会儿
5
出锅
成品图
咖喱菜花的烹饪技巧
咖喱所以调水是不想让菜花沾满咖喱粉，喜欢口味稍淡一些。喜欢浓浓的咖喱味的可以参考其他热油炒咖喱粉的做法