绿豆酥饼
- 烘焙
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
以前上学的时候，路口有一家店专门卖绿豆饼，红豆饼，香芋饼等各种饼，那时候我最喜欢吃的就是绿豆饼，小时候不懂，纯粹是觉得绿豆的最好吃，甜甜的香香的，长大了才知道绿豆的好处，中医认为绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。现在只要想吃随时自己做，皮酥馅甜，怎么吃都不腻！
绿豆酥饼营养建议
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含糖量 36.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
绿豆酥饼的食材2人份
- 油皮材料：中筋面粉125克
- 细砂糖20克
- 猪油45克
- 水55克
- 油酥材料：低筋面粉80克
- 猪油40克
- 馅料：绿豆馅240克
绿豆酥饼的做法
1
先制作油皮部分，把中筋面粉，猪油、糖、水全部混合放入碗里
2
揉至成光滑无颗粒面团，放置15分钟
3
把提前炒好的绿豆馅平均分成30克一等份，备用。（用去皮的绿豆侵泡2小时就可以用高压锅煮好，然后再用平底锅炒再加糖炒干）
4
再来制作油酥部分，低筋面粉和猪油混合成团
5
然后将油皮和油酥平均分成8等份，搓圆松驰10分钟，备用
6
取一个白色油皮，用手掌压扁，放上一个油酥，用虎口包上
7
搓圆后，底部收口朝下。全部包入油酥后，松驰10分钟，备用
8
取出一个油酥皮，用擀面仗擀成长舌形
9
然后，从上而下卷起,静置5分钟。全部卷好，松驰15分钟
10
将松弛好的油酥皮往下压扁，擀成圆片，包入绿豆馅
11
捏紧，稍压扁成饼状，收口朝 下排入烤盘
12
烤箱提前预热，上下火200度，烘烤20分钟，即可
成品图
