绿豆高粱米水饭
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
夏天吃这个饭好吃凉爽
绿豆高粱米水饭营养建议
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含糖量 36.68克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
绿豆高粱米水饭的食材2人份
- 高粱米200克
- 绿豆80克
- 水适量
绿豆高粱米水饭的做法
1
准备绿豆洗净寖泡5小时以上
2
高粱米洗净寖泡2小时
3
将食材放入电饭煲中
4
添加适量的水
5
按键煮粥开始
6
粥煮好了，可以晾凉吃，也可以过一下冷水
7
盛入碗中，解暑爽口
成品图
