寿司卷
- 其它工艺
- 其它口味
- <10分钟
- 初级入门
晚上不想吃太油腻滴！觉得寿司符合低油简式的标准，就拿来做点了。
寿司卷营养建议
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含糖量 18.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
寿司卷的食材2人份
- 米饭一碗
- 鸡蛋2个
- 黄瓜11克
- 寿司萝卜两根
- 海苔10克
- 沙拉酱10克
- 糯米一小碗
- 腊肠广味腊肠两根
- 紫土豆三根
- 寿司醋10克
- 黑芝麻少许
寿司卷的做法
1
先嫩米饭，我用了一碗大米，一小碗糯米，焖熟散热加入寿司醋和黑芝麻半均，这时候就可以准备其他配料了
2
两个鸡蛋电饼铛摊成蛋皮！
3
余下就是把所有材料七点条备用啦，这时候就可以卷寿司了！
4
寿司帘上面铺一层保鲜膜，再铺海苔，这样不容易黏呦！铺上米饭上面可以随意加入自己喜欢的材料，别忘了加入千岛酱呀！
5
成品出来啦！再配以千岛酱等自己喜欢的酱料就可以开吃啦！
6
开动！
成品图
寿司卷的烹饪技巧
米饭配糯米一起焖，可以增加黏度，卷寿司比较方便，铺米的时候手要湿一点，要不太黏啦！