红烧牛肉面
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
天越来越冷了，一感觉到冷就想吃点热呼呼的东西，煮火锅太麻烦又怕上火？而吃一碗热汤面是暖身的最佳选择之一，面条中富含的碳水化合物能够补充更多的能量，是冬季最佳主食之一。那今天就给大家带来一道面食。没错，它就是红烧牛肉面啦 其实牛肉面本身也是一道中国传统美食，兰州牛肉拉面、徐派菜牛肉面、四川牛肉面、这都是叫得上名的，还有很多以地域命名的牛肉面就多不胜数了。 一碗简简单单的面条，搭配浓香酥烂的红烧牛肉浇头，入口舒服、入胃服帖、入体得益，在寒风凛冽的时候，手捧一碗汤面，暖心更暖胃！
红烧牛肉面营养建议
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含糖量 19.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红烧牛肉面的食材2人份
- 牛腩500克 适量
- 金龙鱼优+澳麦椭圆挂面200克适量
- 番茄3个适量
- 盐适量适量
- 老抽适量适量
- 生抽适量适量
- 白糖适量适量
- 料酒适量适量
红烧牛肉面的做法
1
西红柿洗净切块
2
牛腩洗净切块。
3
锅中凉水，下入切好的牛腩，倒入料酒，煮至血水和浮沫溢出。
4
捞出牛腩冲洗干净
5
锅中适量油烧热，下入番茄块翻炒至出汁。（将番茄去皮做出来口感更好，在番茄顶部轻划“十”字，放入热水锅中煮2-3分钟，煮至表皮褶皱裂开，取出番茄晾凉后就可以轻易的撕下外皮了。）
6
加入开水，倒入焯水的牛腩。
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调入老抽、生抽、盐和白糖，大火烧开后转小火慢炖约60分钟左右，煮至用筷子轻易戳透牛腩即可
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锅中水煮沸下入澳麦椭圆挂面
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调入盐，煮5-6分钟，直至面条全熟
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面条出锅前，放入几颗小青菜汆汤下
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盛出面条，舀入面汤，配上红烧牛肉浇头，配上青菜。香喷喷，热乎乎的红烧牛肉面就做好了
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一碗美味的红烧牛肉面，在秋意浓浓的时分，温暖着你
成品图
红烧牛肉面的烹饪技巧
TIPS
1 / 牛肉甘温、安中益气、养脾胃，有驱风寒之功，有滋阴补肾、强身壮体之功效，比较适合体弱、气喘的人食用，能起到抗疲劳的作用。因此，冬天是吃牛肉面最好的季节
2/ 炖牛肉的时候最好用铁锅去炖，因为铁锅炖出来的牛肉味道更醇厚