芦笋培根炒饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
菜饭合一，很快手的一碗炒饭。
芦笋培根炒饭营养建议
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含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
芦笋培根炒饭的食材2人份
- 培根3条
- 芦笋1小把
- 鸡蛋1个
- 胡萝卜1/3个
- 剩米饭2碗
- 蒜片适量
- 黑胡椒适量
- 盐适量
- 油适量
芦笋培根炒饭的做法
1
芦笋洗净，刮去老皮
2
芦笋、胡萝卜切小丁
3
鸡蛋炒成蛋碎备用
4
锅中放蒜片炒香
5
加入培根炒到吐油
6
加入蔬菜继续翻炒，加点黑胡椒和盐调味
7
放上米饭翻炒一会，炒到粒粒分明即可出锅
成品图
