秋葵炒虾仁
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
秋葵现在已经失去了它高傲的身价，成为我们日常餐桌上的家常菜。今天我做的这道菜是用秋葵和海虾一起炒，这道菜成品色泽亮丽，口感鲜香，做法也简单。
秋葵炒虾仁营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
秋葵炒虾仁的食材2人份
- 虾仁适量
- 盐适量
- 蒜末适量
秋葵炒虾仁的做法
1
虾仁加盐、料酒、淀粉，抓匀腌10分钟
2
用盐搓掉秋葵表面的绒毛
3
开水中加一点油，焯水1分钟，捞出过凉水
4
切成段备用
5
热锅冷油，爆香蒜末
6
倒入虾仁炒至变色
7
倒入秋葵加少许盐和糖炒匀即可
8
老少皆宜，营养搭配味道香的秋葵炒虾仁
成品图
