罗汉果菊花茶
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
菊花具有清热去火,疏散风热、清肝明目的功效，用于感冒风热、目赤肿痛、眩晕、高血压等症；罗汉果味甘，性凉，具有清热润肺、止咳、清暑解渴、润肠通便的功效，可用于治疗伤风感冒、咳嗽多痰、暑热胃热、便秘、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、口干舌燥等病症；枸杞养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。 我家那位这段时间嗓子痛、咳嗽、眼睛干涩，所以我就专门给他煮了这个茶，煮出来的罗汉果茶，是漂亮的琥珀色，味道甘甜，无需再加糖，配上菊花的清香，口感很不错。
罗汉果菊花茶营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
罗汉果菊花茶的食材2人份
- 罗汉果1个
- 菊花20克
- 枸杞20克
- 水适量
罗汉果菊花茶的做法
1
准备好原料
2
罗汉果剥去外壳
3
锅中放水，煮开后，放入罗汉果
4
盖上盖子煮2分钟
5
关火，再加入枸杞和菊花，再浸泡几分钟就可以喝了
6
煮好的茶
7
成品
成品图
罗汉果菊花茶的烹饪技巧
罗汉果我用了一个，也可以多加些