彩蔬腐竹沙拉
- 拌
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
没有食欲没有胃口吗，不妨来一道好吃的沙拉吧，绝对拯救你的胃口。只需要简单的几部，美味就轻松上桌啦，一起来吃美味的沙拉吧。
彩蔬腐竹沙拉营养建议
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含糖量 3.92克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
彩蔬腐竹沙拉的食材2人份
- 腐竹100克
- 胡萝卜60克
- 黄瓜60克
- 沙拉酱适量
彩蔬腐竹沙拉的做法
1
腐竹洗净后在清水中浸泡至变软
2
胡萝卜洗净去皮后切成菱形片
3
黄瓜洗净后切成菱形片
4
腐竹切成小段
5
将腐竹在沸水中焯片刻并过凉开水晾凉
6
将腐竹放在大碗中
7
放入胡萝卜片
8
放入黄瓜片
9
加入适量沙拉酱拌匀即可
成品图
彩蔬腐竹沙拉的烹饪技巧
可以根据自己口味加入适量的盐哦