薏米红豆双奶芋圆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
孩子想吃芋圆就买一袋，放在家里想吃的时候煮一点就行很方便，这次自己煲一点薏米红豆糖水，再加了酸奶和牛奶两种奶，做的甜品很好吃。
薏米红豆双奶芋圆营养建议
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含糖量 17.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
薏米红豆双奶芋圆的食材2人份
- 芋圆100克
- 红豆50克
- 薏米50克
- 纯牛奶250毫升
- 酸奶100毫升
- 白砂糖50克
薏米红豆双奶芋圆的做法
1
红豆和薏米放在电饭锅中煲熟
2
把里边的水分倒掉，只要薏米红豆
3
在薏米红豆中加入适量白砂糖，趁热搅拌溶化
4
锅中加适量水，把芋圆放进去，煮至芋圆浮起后，再小火煮十分钟
5
煮熟的芋圆，沥干水分备用
6
把芋圆倒入薏米红豆中
7
薏米红豆芋圆中加入一盒纯牛奶
8
加入一盒酸牛奶
9
把所有原料搅拌均匀即可
成品图
薏米红豆双奶芋圆的烹饪技巧
煮薏米红豆的水可以直接喝掉，对身体也很好，煮好的芋圆，沥干水分，用凉开水多冲洗几遍，这样芋圆就不会粘